成长日记

奶奶菜谱之湖北三蒸

湖北三蒸即蒸茼蒿,白萝卜丝和南瓜。米粉制作过程如前贴。

蒸茼蒿

茼蒿洗净切段后加盐拌米粉

取普通蒸锅加水大火烧开

将拌好的茼蒿直接放在蒸锅上层蒸屉中大火蒸20分钟

可以在蒸屉下层放蒸鸡蛋或者饭(蛋或饭中掉入茼蒿汁会更可口)

蒸好后将茼蒿装盘,根据口味可以在起锅时加入麻油搅拌

蒸南瓜

基本同上。南瓜去皮切块加盐裹米粉,蒸屉大火20分钟,南瓜可以直接放在碗里蒸。

蒸白萝卜丝

基本同上。白萝卜去皮切丝加盐裹米粉,蒸屉大火20分钟,萝卜丝可以放在碗里蒸。

奶奶菜谱之蒸肉和蒸排骨

湖北一大特色菜就是蒸菜,有名的如湖北三蒸(茼蒿,白萝卜,南瓜)。用奶奶的话说就是湖北人什么东西都可以拿来蒸。这个蒸和我们平时说的清蒸不同,讲究的是用米粉裹菜裹肉蒸。先介绍蒸肉和蒸排骨。

第一步:做米粉

前一天用杯子取普通的米四分之3杯,在杯中加满清水泡一整夜

当天将泡好的米捞出放筛子上晾干(仍有湿意)

将米放入碾子中碾成粉

第二步:腌制肉(或排骨)

将五花肉切成薄片(或者排骨切成块)放入姜末搅拌

加入酱油(如果不能放酱油就放适量盐)搅匀后腌制2个小时

蒸前加入麻油(或者植物油)搅匀,加入米粉裹匀

第3步:做垫层

蒸肉下一般垫有一层蔬菜。蔬菜可以选择土豆,红薯,白萝卜,芋头。垫层甚至可以用锅盔(在美国就可以用芝麻bagel代替)。不同垫层制作稍有不同。

土豆,芋头:去皮切块,加盐和米粉裹匀

白萝卜:去皮切丝,加盐和米粉裹匀

红薯:去皮切块,不用加盐也不用裹米粉

锅盔(Bagel): 切成两片后切块,不加盐也不裹米粉

第四步:装碗上锅蒸

取一大碗,底下均匀铺满垫层,大约到碗的一半高度

然后将腌制裹好米粉的肉(或者排骨)均匀摆放在垫层上面

放入高压锅内隔水蒸

高压锅出大气后,大火蒸20分钟(排骨蒸30分钟)

特点:肉质酥软,米粉糯醇,有肉有饭有菜。

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